Sanningens ögonblick!!

Kära vänner, då var det dags!!

Vecka 44 (denna veckan) så kommer Rikspolisstyrelsen avgöra mitt öde för de närmaste 6 månaderna. Besked om jag kallas till de första fystesterna ska nu komma. Nåja, förra gången så tog det till tisdagen veckan efter klockan 9.24 innan resan tog slut. Men vem vet, kanske de är ikapp den här gången!?

Detta ligger nu utanför min kontroll, men min skyldighet är att vara fit for fight när det gäller. Fystesterna äger rum vecka 48-02...Antagligen i Växjö som har inomhus bana 200 meter/varv.

Hur tänker man nu om man inte längre kan hushålla på sina krafter och räkna varv på samma sätt som innan? Min personliga tränare kommer att testa en annan sak denna veckan. Då jag sprang 5 km nu i helgen så såg vi att den första kilometern sprang jag på 4.31 (behöver prestera 4.45 per km) så lite bättre än jag behöver, och då trots att det var 5 km och inte 2 km..

Nu kommer vi att testa hur länge som jag orkar hålla 4,45 tempot... så eftersom jag med marginal klarar att hålla tempot, så höjer vi distansen varje gång jag klarar tempot. Dags i veckan att se om jag kan hålla tempot i 3 varv (1.2 km)..sen höjer vi med 200 m varje gång... det MÅSTE fungera.... Jag kommer att fortsätta i samma träningsmönster även om jag inte kommer med på fys den här gången.

Jag återkommer så fort jag fått mitt besked!! Hålla era tummar kära vänner!!!