Äntligen under två minuter per varv!!!

Yesss!

Äntligen så har träningen gjort framsteg...
Jag kör mycket intervallträning på min personliga tränares inrådan.

Just nu så springer jag på banan 5 varv x 400 meter... Pausen mellan varven har jag minskat från det initiala 2.5 minuter ner till 60 sekunders vila mellan varven. Ett sätt att träna på som är jobbigare än att springa alla varven i följd. Kroppen tror vid varje paus att det är dags för återhämtning när man plötsligt ska på det igen med ett nytt varv... Kändes kanonfint igårkväll... vindstilla och 0 grader.

Tiderna igår 1.54   1.59   1.57   2.00   2.00... när jag är under 2 minuter per varv så kör vi ett 2 km test.

Kul att det redan efter första inlägget kom några varmt välkomna besökare på min blogg.

Jag vill rekommendera andra bloggar för er som också ska söka till PHS (Polishögskolan).
Min följeslagare  http://villblipolis.blogspot.com/  som nu söker aktivt för andra gången.

Söker aktivt undrar ni?!! Jo, om man kommer till svenskprov (vilket alla behöriga gör) och sen går vidare till fystester och inte kommer med så kan man söka aktivt kommande sökomgångar.
Går du vidare till Rekryteringsmyndigheten (f.d Pliktverket) och inte kommer in, så hamnar du i karantän i tre sökomgångar.

Detta skulle vara total katastrof för mig att gå så långt, men inte hela vägen fram....
Jag är 39 år när jag är på Rekryteringsmyndigheten till sommaren/hösten.. skulle jag misslyckas vid dessa tester (psykologintervju, polisintervju, isokal-test (styrketest), läkarkontroll mm. så kommer jag att vara 41 år vid nästa tester och skulle kunna bli Polis vid 43 år.. nu börjar jag bli tveksam!!!!

Varför satsade jag inte för 10 år sen???  Jo, jag trodde redan då att jag var för gammal och la ingen vikt vid att undersöka möjligheterna. Det som sparkade igång mig denna gång var texten på polisens hemsida som säger att det varje år kommer in flera elever över 40 år på skolan, även om det naturligtvis ställs högre krav dem. Efter många kompispoliser och andra kontakter inom Polisen som säger "sök, sök, sök, sök" så hade jag inget annat väl än att ta chansen.....

Nu väntar simtest i nästa vecka,  personliga brevet senast den 15 mars då hela ansökan ska vara klar med undantag för pågående studier. Svenskprov skriv ca 15 april, och fystest ca 15-31 maj....
(Ska till Paris 18-23 juni, så jag hoppas att det inte faller mitt i det)....

Ha en bra vecka mina vänner, på återhörande!!!